Bodypump

Eilen olin pumpissa ensimmäistä kertaa reiluun kahteen viikkoon. Tämmöinen tauko johtui siitä, että teloin kevyesti mun olkapään viime kerralla kun en huomannut vaihtaa painoja kun siirryttin reisilihaksista ojentajiin.

Edelliskerrasta oli ohjelma vaihtunut ja olin onnellisesti aivan pihalla joissain kohtia. Esimerkiksi hartioitten kohdalla jätin homman lähes kokonaan tekemättä, sillä en meinannut päästä jyvälle. Tätä lukuun ottamatta tykkäsin kyllä uudesta ohjelmasta (ihan senkin takia, että kyykyt eivät olleet tappavia) Lisäksi lisäsin painoa selkiin: ennen mulla on ollut tangossa yhteensä 5 kiloa ja eilen lisäsin painoa 7 kiloon ja kyllä sen huomaakin, kun lavat ovat vähän jumissa.

Seuraavan kerrab meen pumppiin luultavasti vasta perjantaina, vaikka alunperin tarkoitus oli mennä huomenna, mutta luulenpa, että reidet ovat sen veran tönköt huomennakin, että on turha mennä. No, keskiviikko sh'bamiin, vaikka mikä olis!

Painoasiaa vielä:
Oon ylpee ittestäni, sillä mun aamupainokin on alkanut olemaan 38! Päivästä riippuen vaaka saattaa näytää 37,5, mutta harvemmin. Kerran iltapaino on ollut 39 kiloa, joten suunta on oikea (:

SH'BAM

Eilen olin ekaa kertaa sh'bamissa ja täytyy sanoa että rakastuin siihen! Odotan jo innolla ensi viikkoa ja uutta ohjelmaa.
Kieltämättä olin aluksi skeptinen, sillä tällä rytmitajulla ei oo paljon tanssittu, mutta yllätyin positiivisesti! Vähän olin tietenkin pihalla kerran olin ensimmäisen kerran ja se oli viiminen kerta sillä ohjelmalla. Onneksi koreografia ei ollut vaikea joten tälläinen mahdollisimman tanssitaidotonkin sai tunnista irti.
Sh'bamista jäi hyvä fiilis ja ensi viikon tanssia odotellessa..

Musiikkia!

En jumppaa tai lenkkeile ilman musiikkia. Vaikka en omista minkään asteista rytmitajua, tarvitsen musiikista temmon liikkua. Lisäksi mun mielestä hiljaisuudessa on ahdistavaa jumppailla, en tiedä miksi. Nyt kuitenkin tän hetken jumppamusiikkisuosikkejani:

Black Veil Brides - Falling Angels


Nickelback - Something In Your Mouth


Survivor - Eye of the tiger


Alice Cooper - Poison


Bon Jovi - Roulette

Project: I do it! - Part 2 alkakoon!

Kuukausi on kulunut ja mulla on hyviä uutisia! Paino on suht vakiutunut siihen 38 kilon pintaan ja on tuo vaaka näyttänyt muutamia kertoja 38,5. Ajattelinkin, että nyt on sopiva hetki "muuttaa" tämä blogi syömisenseuraamisblogista enemmän treeniblogiksi. Totta kai laittelen tänne välillä paino juttuja, onhan se mun yksi tavoitekkin saavuttaa normaalipainoisuus, mutta nyt kun oon saanut itseni pois sieltä "kriittiseltä" alueelta niin ajattelin hyväksi ratkaisuksi siirtyä seuraamaan enemmän mun liikkumisia.

Omasta mielenkiinnosta halusin ottaa tällaisen "aloituskuvan", jonka kanssa oon vähän huijannut, sillä oon käynyt nyt parit kerrat bodypumpissa ja aloitellut ittekseni vähän raskaamman jumpan. En näin ulkonäöllisesti aseta mitään suuria odotuksia, vaikka olisihan se kiva jos nuo vatsalihakset näkyisivät vähän paremmin ilman, että niitä jännittää.Ottelen näitä kuvia noin kuukauden välein niin voin seurata onko treenamisesta muitakin jälkiä kuin mustelmat polvissa. Koitan myös räpsiä muutenkin enemmän kuvia tännekin puolelle, niin on miellekkäämpää seurailla mun juttuja. Kuva joutui ylivalotuksen kohteeksi, noh pikku vikoja)

Loppuun vielä kuva mun säälittävistä vatsalihaksista jotka hädin tuskin näkyvät kun jännitän vatsaa:

Tää kuitenkin motivoi mua eteenpäin!